Sau Google thì smartphone là công cụ thứ 2 khiến chúng ta ngày một phụ thuộc hơn vào công nghệ. Điện thoại giá rẻ thông minh ra đời nhằm phục vụ cho những nhu cầu thiết yếu của con người, giúp cuộc sống thoải mái và thuận tiện hơn. Nhưng việc quá lạm dụng công nghệ, các ứng dụng tiện ích, cách sử dụng thiếu khoa học đã dần biến chúng ta thành “nô lệ” của chúng. Theo một nghiên cứu được thực hiện ở Anh, có tới 53% số người cảm thấy lo lắng khi làm mất điện thoại, điện thoại cảm ứng giá rẻ hết pin…
Nỗi sợ hãi không có thiết bị điện thoại di động trên người được gọi với thuật ngữ khoa học là Nomophobia. Điều này đặc biệt được biểu hiện rõ ở sinh viên các trường đại học. Điều này được biểu hiện cụ thể qua những hành động như: Mang điện thoại di động giá rẻ vào phòng tắm, thường xuyên cập nhật mạng xã hội thay vì giao tiếp với mọi người, nhìn vào màn hình smartphone ngay cả khi đi bộ trên đường… Hội chứng này có mặt ở hầu hết các nước phát triển.
Những con số của các nhà nghiên cứu khiến chúng ta không khỏi giật mình khi tại Anh, có tới 58% nam giới và 47% nữ giới lo lắng khi smartphone giá rẻ của họ bị tắt nguồn. Còn tại Mỹ, cứ 3 người lại có 2 người để điện thoại bên cạnh khi đi ngủ. Việc để điện thoại trên đầu giường khi ngủ đã được khoa học chứng minh rất có hại cho sức khỏe. 50% số người tham gia khảo sát cho biết họ không bao giờ tắt điện thoại.
Công nghệ sẽ ngày càng phát triển với sự ra đời của nhiều ứng dụng hữu ích hơn nữa nhưng dùng như thế nào để nó chỉ đơn giản là công cụ chứ không biến chúng ta phụ thuộc vào nó. Cuộc sống hiện đại không thể thiếu smartphone, máy tính bảng và nhiều công nghệ khác bởi nó không chỉ giúp ích trong việc giải trí mà công việc cũng đạt hiệu suất cao hơn, giúp chúng ta có nhiều thời gian cho các công việc khác hơn.
Có một thực tế đang ngại là không chỉ người lớn mà trẻ con cũng ham mê các thiết bị công nghệ. Nhiều bậc cha mẹ vì quá bận rộn với công việc mà để con chơi game, xem hoạt hình trên smartphone, tablet mà không nhận ra mình đã vô tình khiến con nghiện những thiết bị này. Việc biết sử dụng những thiết bị này sớm không phải là biểu hiện của việc con bạn thông minh hay ngốc nghếch bởi với một đứa trẻ bình thường, chỉ cần hướng dẫn vài lần là trẻ con đã có thể tự mày mò, nghịch ngợm.
Ngay từ hôm nay, bạn hãy đặt điện thoại xuống để trở về với cuộc sống thực tại. Bạn nên hạn chế sử dụng smartphone sau giờ làm việc. Thay vì bình luận trên facebook, hãy gặp gỡ trực tiếp bạn bè để chém gió, giao lưu. Cố gắng cân bằng giữa thời gian nhìn vào màn hình và thời gian tiếp xúc với người khác.
Bạn nghĩ sao với gợi ý mỗi tháng nên dành ra một ngày cuối tuần nói không với các thiết bị công nghệ. Bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình được giải phóng khỏi thế giới bộn bề này. Đặc biệt, nên tắt điện thoại hoặc để xa ít nhất 5m khi lên giường đi ngủ. Điều này không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn tốt cho sức khỏe.
Xem thêm thông tin về smartphone theo đường dẫn: "điện thoại di động"
0 comments:
Post a Comment